めざせ 10キロ減！
クロベエで～す
早足になっています。。冬が。。。
小さな冬将軍が でっかくなって くるのでしょうか。。。
雪も あまり 降ってほしく ないですね。。。。。
寒くなると 外に出る機会が減ってきます。。。。
散歩も 運動も おろそかになりがちで。。。。
きゃー
ということは 脂肪が 蓄え放題。。。。
ぎゃー
本格的に ダイエットしなければぁーーーーーーーー
今 ちまたでは 糖類制限ダイエットが流行ってるみたいです。。。
糖質の多いものは最小限に 糖質の少ないおかずをたくさん作り置きして
調理方法は いろいろ 工夫するようですが。。。
カロリー 脂肪 油はあまり気にせず
なんと たくさん食べて良いと。。。えーーーーーーー
食いしん坊な 私に 最適ではないですかぁ～～～～
ただ ごはん パン 麺類が 大好きなもんで そこが不安ですがぁ。。。
急激には やせないみたいで ３ヶ月後位に 結果がでるようです。。。。
３ヶ月後を 楽しみ？に 挑戦しましょ！ そうしましょ！
興味がある方は ↓ ↓ ↓ ↓
